NovaTerra

Correndo o risco de afirmar o óbvio, quero compartilhar com você a importância da gente se reconectar com a nossa Natureza, o que nos escapa em uma vida 'normal', corrida como o 'normal' é.

Primeiro, vamos lembrar que estar 'separada' da nossa natureza é uma história absurda e uma ilusão coletiva.

Vivemos cada um em um corpo que é feito de átomos e moléculas emprestados da natureza do planeta…

…que precisa comer o alimento que a terra produz para manter essas moléculas em ordem em um corpo saudável;

…que precisa beber a água que a natureza tem para manter essas moléculas em um corpo saudável;

…que precisa respirar o ar da natureza para manter essas moléculas…

…e ainda assim conseguimos ser iludidos por uma história de que existe "o homem e a natureza" como se fossem entidades separadas.

O psicólogo Gabor Maté, autor do livro O Mito do Normal, classifica a ilusão de separação da nossa natureza como um dos traumas coletivos e sistêmicos.

Segundo ele, vivemos em uma sociedade que estimula a produtividade excessiva, a comparação, e a desconexão emocional como algo "normal."

Esse estilo de vida que nos afasta de nossa natureza gera um tipo de "trauma invisível," que se manifesta em doenças crônicas e comportamentos que prejudicam nossa própria saúde, tanto física quanto emocional e mental.

Gabor Maté enfatiza bastante a desconexão da natureza em O Mito do Normal. Ele argumenta que a falta de conexão com a natureza é um dos fatores fundamentais que alimentam os níveis crescentes de estresse, doenças e insatisfação na sociedade moderna.

Essa desconexão é vista não só como um afastamento do ambiente natural, mas também de nossa própria natureza interna e das necessidades fundamentais para nossa saúde física e emocional.

Quando estamos desconectadas da nossa natureza, damos espaço para as vozes internas "deixarem a gente louca".

Quantas vezes as possibilidades estavam na sua frente e você se convenceu de que "você não estava pronta"?

Quantas vezes ao dia você se julga e se culpa - pelo que você fez, pelo que você não fez, pelo que os outros fizeram?

Quantos dias ensolarados passaram como se fossem cinza, por causa da tagarelice dentro da sua cabeça?

A gente perde um tanto da vida quando está desconectada da nossa natureza.

Você sabe que a natureza faz bem. Você sabe que a natureza faz alguma coisa com você que deixa você mais tranquila e mais equilibrada.

A Pausa para a Natureza é um método de trazer a conexão com a natureza de volta para sua vida, onde você estiver.

Através desse método, geramos calma, clareza na mente e saúde emocional em apenas alguns minutos. E ainda contribuímos energeticamente com as plantas e outros seres que estão à nossa volta.

Através de uma combinação de reconhecimento da natureza, mindfulness e a inteligência do coração geramos um estado interno de conexão profunda com a nossa natureza interna e externa.

Discreto e silencioso, esse método pode ser praticado em qualquer momento, em qualquer lugar.

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